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décembre 2011 La
gymnastique pour adultes
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| ........Des cours de
gymnastique pour adultes sont toujours organisés à
Clerval par l'association Familles Rurales. Ils se
déroulent le jeudi de 20 h 15 à 21 h 15 au gymnase local
(dans la salle de judo) sous la houlette d'un professeur,
Jean-François Iber, de l'Isle-sur-le-Doubs. Chaque séance se déroule différemment. Grâce à l'énergie de Jean-François, et son savoir-faire, on passe d'une chorégraphie pour l'échauffement musculaire à des exercices au sol, aux abdos, aux étirements. Ensuite, renforcement musculaire avec différents matériels, assouplissements, et pour finir, relaxation et massage pour évacuer les tensions musculaires. Les séances se passent dans la bonne humeur et avec un fond musical pour passer une heure très agréable. Pour ceux et celles qui se soucient de leur forme, il reste encore quelques places. Rendez-vous au gymnase pour essais. Contact : Mylène Fleury, 03.81.93.89.56 La cotisation annuelle 2011-2012 s'élève à 87 €, sachant que la carte d'adhésion à l'association "Familles Rurales" est obligatoire (19 €), soit un total de 106 € payable en 1 ou 3 fois. Les messieurs sont les bienvenus ! |
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